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第1要事：“油”满全身% D7 \5 D3 | V4 [* \0 N
4 ]* X4 _- X1 n5 |3 ?- a0 G% q; U/ A 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, o" O) B5 V1 [0 d 第2要事：砂糖去唇皮# x0 Z D" [; u g% ^* `8 M* |
) D8 }: p/ B3 k3 l1 j3 q 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。4 {4 L% J: m9 K7 C" p5 I: E' K7 t
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 [- q" Z/ [. o' J; U' c
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 W4 {, h$ q8 P3 z
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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* |2 t3 R9 g2 u1 A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- A% k# k/ T* X1 X0 x" @0 ^
- R( F! K$ `* N 第6要事：伸展运动% K! n5 F) \5 d5 A" Q1 l
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ B/ [' K/ P- a/ r9 {. i
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第7要事：别喝太多. g+ w3 J( L, I& e7 u
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分& Z! t' p/ _1 k& o$ L2 m2 S; t4 v+ H
; `5 U$ B$ |6 @" ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 H9 ]8 b+ B& n9 i/ B- u: h" q: _
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第9要事：回复脚力3 m, O; N8 X( h% B2 K( N& k1 h6 ?
# E; m' U0 N! n& k' e9 v) J: e 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 x& h5 a! h" E% w, Y& X! e4 d
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第10要事：早睡早起& W* L! q- v D- M$ P3 t
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?