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第1要事：“油”满全身4 c% p, G! w1 c% F- q( c. e
5 @* w) G7 f9 L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: F! {" r+ }7 Z6 x1 d& Y6 M 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ ]' l7 q9 A" Y# T: o1 C 第3要事：茶包敷眼" d6 ^! s; _0 v
% |3 w+ w3 ?/ z4 W+ y% h* T 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 y0 P" I7 x) ^# _ V
* l$ B: r$ H' t- G$ V; a- F$ d* X 第4要事：颈部护理" r5 q. e. ?/ Q# q
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 {/ R+ N2 w1 k; D
# E6 u3 t L; v注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。& r6 n! u# K3 q# j2 K
- j r$ i* f& i- z8 `. b% ~/ l3 h6 S 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, ^+ I& M' I6 D+ p6 I! T, [" ?* B4 i7 u 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ l& D, Z4 @5 g1 @$ W% I1 Z
$ W9 _" `; F2 ` 第8要事：补充水分' N% s$ F2 l' j* N$ C$ j* D+ ^
2 |3 l7 \3 k1 D. x, K3 H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; {6 y" I1 {/ E- u) S6 N( B) J: I第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; g% ]' O8 V1 b" a0 w# l5 H
9 a2 C4 e8 u! O5 G: s' b$ O# M 第10要事：早睡早起/ u; f' O; h# o
3 o9 s' g3 g- N' F6 e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?